便秘六天才大便，大便粘膩顏色深

      正常情況下一天一次排便情況，目前出現(xiàn)嚴重的便秘這種這種情況還是建議調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，平時多吃新鮮的蔬菜水果，多參加一些體育鍛煉，同時合理的使用一些潤腸道的藥物，蘆薈膠囊或者是麻仁丸等，平時也可以吃一啟脾丸調(diào)理脾胃。

      病情分析：
      考慮您目前有胃腸功能紊亂，消化不良的情況。這個情況是非常常見的，往往和個人的不良生活習慣相關(guān)。
      指導意見：
      對于您這種便秘的情況來說，建議您要經(jīng)常起身活動一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。對于便秘的人最好要多補水，尤其是久坐的人更要注意多補水，而且每天早上起來之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習慣很重要。