腰間盤突出主要是因為過度勞累或者長時間坐姿不端造成的。因此平時可以多運動,久坐的時候可以站起在原地進(jìn)行腰部放松。如果發(fā)生腰間盤突出,可以通過推拿、牽引或者手術(shù)的方式進(jìn)行治療。
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