骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)該吃什么預(yù)防

      關(guān)節(jié)炎因?yàn)樗且粋€(gè)退行性增生，性肥胖性過度運(yùn)動(dòng)多為誘發(fā)的誘因的疾病，香蕉是含鉀最豐富的水果，同時(shí)也是一種能治療關(guān)節(jié)炎的食物，香蕉中不僅含有豐富的維生素，b六葉酸和維生素雞排，而且還容易消化。

      根據(jù)你的情況骨關(guān)節(jié)炎可以吃點(diǎn)活血通絡(luò)消炎的中成藥?？梢酝奎c(diǎn)外用藥膏。做下針灸，艾灸，熱敷等理療。多注意休息，不要太疲勞，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，先不要做太重的活。注意飲食清淡，辛辣刺激油炸冰凍的食物不要吃，不要喝酒，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。不要熬夜，保持充足睡眠。

      預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎，平時(shí)可以多吃一些含鐵元素的食物，比如菠菜，橘子，紅棗，李子，油菜，火龍果等。能夠有效的預(yù)防關(guān)節(jié)炎。還可以多吃一些營養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞湯，魚湯。
      以上是對(duì)“骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)該吃什么預(yù)防”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！