指導意見:
胃脹腹脹考慮消化不良,消化不良最好不要久坐,因為久坐會使胃腸道蠕動減慢,從而導致胃腸功能紊亂,消化不良的癥狀可能會更嚴重。這類患者應注意適當運動,避免暴飲暴食,少食多餐,也可以順時針按摩腹部,改善胃腸功能,促進胃腸動力,緩解消化不良癥狀。飲食應該清淡、易消化,避免辛辣刺激、油炸、油膩、寒涼等不易消化的食物,避免抽煙、飲酒、濃茶、咖啡等,避免過度工作和熬夜,保持良好的心情。如果癥狀不能改善,應該到醫(yī)院就醫(yī),按照醫(yī)生的指示服藥。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產氣的食物,進行適當體育鍛煉促進消化。
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