節(jié)食減肥沒(méi)有任何效果，想請(qǐng)問(wèn)鍛煉身體可以減肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-07 16:55:48
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健康咨詢描述： 節(jié)食減肥沒(méi)有任何效果，想請(qǐng)問(wèn)鍛煉身體可以減肥嗎？
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2021-08-07 18:18:55 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
堅(jiān)持鍛煉身體和控制飲食，都是能達(dá)到減肥的效果的。可以選擇一些自己喜歡的有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打球，徒步，舞蹈等，都能有很好的減肥作用的。鍛煉身體需要持之以恒，不能三天打網(wǎng)兩天曬魚(yú)。
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