氣血不足吃什么好？需要早睡早起嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-07 15:44:45 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：氣血不足吃什么好？需要早睡早起嗎？

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2021-08-07 16:30:38 我要投訴

氣血不足需要注意看看有無(wú)低血壓及貧血的，有無(wú)其他不適的癥狀及慢性疾病的，還好的話需要注意增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)及適量運(yùn)動(dòng)的，必要時(shí)配合補(bǔ)益氣血的八珍湯的治療的。

王晗濟(jì)寧市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)針?biāo)幗Y(jié)合治療肩腰腿痛及其他神經(jīng)痛、面癱、帶狀皰幫助網(wǎng)友：13241

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2021-08-07 17:07:54 我要投訴

若女性氣血不足程度較輕，提倡利用食補(bǔ)方式進(jìn)行調(diào)理。補(bǔ)血可以選擇當(dāng)歸、首烏、阿膠、鹿茸，熟地，黃精；補(bǔ)氣則選擇人參、北芪、黨參等。若利用中藥材熬湯調(diào)理，需辨別體質(zhì)的寒、熱、虛，實(shí)的癥狀，通曉中藥寒、熱、溫、涼等性質(zhì)，在此基礎(chǔ)上辯證論治選用對(duì)癥的中藥材。