你好,引起神經(jīng)衰弱的原因主要有以下幾種:1、與平時工作和學習壓力過大有關,長期壓力過大,使神經(jīng)長期處于易急惹的狀態(tài),引起神經(jīng)功能紊亂癥狀。2、與人的性格有關,多見于性格孤僻、內(nèi)向的人群,長期憂思憂慮引起神經(jīng)功能紊亂的癥狀。神經(jīng)衰弱影響睡眠質量,影響工作效率,要積極治療,平時做好心理調(diào)節(jié),要勞逸結合避免過于勞累,不要有太大的心理壓力,多外出運動,癥狀嚴重的患者可以到醫(yī)院心理科就診。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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