骨質(zhì)疏松和骨密度低吃什么藥

      值得強調(diào)的是骨密度一旦低，也就是骨質(zhì)疏松一旦存在吃藥物以及食物沒法補充骨密度，因為骨頭一旦出現(xiàn)疏松將不再長骨密度，只有通過一定藥物或者食物的補充來維持現(xiàn)在的骨密度而不能改善骨密度，所以骨質(zhì)疏松的預防應該大于治療。正常情況下絕經(jīng)期后的婦女應該規(guī)律補充鈣劑，并且口服骨化三醇來促進鈣的沉積和吸收，適當多曬太陽、多運動都有助于改善骨質(zhì)疏松的情況。如果老年人骨質(zhì)疏松比較明顯建議口服抑制破骨細胞活性的藥物，比如阿侖膦酸鈉，維持現(xiàn)有的骨密度水平。

      建議平時可以補充鈣劑和骨化三醇，飲食上要多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚，蝦，奶制品，天氣好的時候要多曬曬太陽，促進鈣的吸收，每天要適當?shù)倪\動提高身體素質(zhì)。