預(yù)防老年癡呆病有什么方法

女 | 69歲 2021-08-06 23:43:29 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：預(yù)防老年癡呆病有什么方法

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2021-08-06 23:52:45 我要投訴

平時要保證睡眠的充足，不要熬夜，也要適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，提高抵抗力，也要多動腦，練習(xí)讀報，打麻將，下象棋，或者是參加一些興趣班，同時也要吃堅果，預(yù)防老年癡呆。

牛玥吉林市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腦梗塞、腦出血、偏頭痛、腦部炎癥性疾?。X炎、腦膜幫助網(wǎng)友：15615

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2021-08-06 23:55:23 我要投訴

老年癡呆是遺傳因素與環(huán)境因素共同作用的一種結(jié)果；遺傳因素?zé)o法改變，只有通過控制危險因素方面來進行預(yù)防，比如改變不良的生活習(xí)慣、避免高血壓、糖尿病的發(fā)生，對老年癡呆的預(yù)防有好處?？偟膩碚f一個是飲食，一個是心理，一個是交流，一個是自己多動腦，第五個就是肢體活動，五個方面來進行預(yù)防，這個是很重要的。