鍛煉肌肉疼還要繼續(xù)嗎？

      如果患者在鍛煉的時(shí)候已經(jīng)出現(xiàn)了肌肉酸痛的現(xiàn)象，說(shuō)明肌肉軟組織已經(jīng)發(fā)生了不同程度的損傷，在這個(gè)時(shí)候患者要停止鍛煉，因?yàn)榫植考∪鈸p傷之后已經(jīng)產(chǎn)生了乳酸堆積，而且沒(méi)有及時(shí)的代謝出去，患者才會(huì)有肌肉酸痛的現(xiàn)象

      如果肌肉特別疼痛的話(huà)，建議休息適度的鍛煉比較好，建議您可以補(bǔ)充鈣劑，蛋白有效的緩解疼痛，或者外用貼外用腫痛氣霧劑也可以，希望我的回答對(duì)您有所幫助，如果滿(mǎn)意的話(huà)可以給予好評(píng)，謝謝您