攝入蛋白質(zhì)可以減肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-06 20:10:48
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健康咨詢(xún)描述： 攝入蛋白質(zhì)可以減肥嗎？
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-06 20:49:02 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
適當(dāng)?shù)臄z入一些蛋白質(zhì)是有助于減肥的。蛋白質(zhì)在減肥中的作用有結(jié)合水分，有利于消除水腫，蛋白質(zhì)不易消化，可以在我們的腸胃里面待更長(zhǎng)的時(shí)間，增加我們的飽腹感，除此之外，消耗蛋白質(zhì)需要更多的熱量，
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