便秘吃什么管用

      便秘的患者建議你可以吃點麻仁潤腸丸等藥物進行調理，日常生活中控制好飲食，不吃生冷辛辣硬等刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，每天進行腹部按摩，適當的鍛煉身體，慢慢的調理。

      指導意見：
      您好：便秘嚴重的話，可以服用乳果糖，或外用開塞露緩解，不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，蘋果，梨，燕麥，紅薯，蜂蜜水等，多喝水，多運動，養(yǎng)成每天定時排便的習慣，保持大便通暢。