這段時間吃的不多，為什么體重一直在上升

      可能是由于你胃腸道的吸收功能好導(dǎo)致的肥胖，也可能是吃的油膩葷食兩類的含熱量比較多，所以避開吃油膩刺激食物，保證膳食平衡，減少總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免熬夜，合理睡眠，進(jìn)食蔬菜水果等粗纖維含量豐富的食物?？梢源龠M(jìn)腸道蠕動。

      這種情況沒有人的基礎(chǔ)代謝六十五元的所以我覺得你完全沒有必要糾結(jié)這些問題，如果說或者想減肥的話當(dāng)然最主要的是還是通過飲食問運(yùn)動的飲食上注意清淡保持七成飽。

      如果想要達(dá)到減肥的效果，一定要注意規(guī)律性的飲食和適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動身體，隨著年齡的增長，會出現(xiàn)代謝減慢的，所以一定要注意健康的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
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