中年骨折吃什么補品好？

      中老年骨折后，飲食上還是要多以高鈣食物為主，比如蝦皮，紫菜，海帶，蝦仁，魚肉，雞肉，雞蛋，牛奶，鴿子湯，魚湯的同時可以多吃一些鈣片，比如鈣爾奇碳酸鈣，進行補鈣治療。

      中年骨折需要吃一些高蛋白的食物，優(yōu)質蛋白的食物主要包括牛肉，羊肉，雞肉，魚肉，牛奶，蛋類等等。同時要配合多吃些富含維生素豐富的蔬菜水果，都有利于骨折的恢復。少吃一些油膩高脂肪，高熱量的食物，少吃一些辛辣刺激的食物。

      中年人骨折，主要是正常飲食可以補充鈣劑和維生素d3，如果有條件可以多曬太陽，關鍵是進行適當?shù)目祻湾憻?，促進血液循環(huán)，促進代謝，促進骨折的愈合，這是最根本的，并不是說吃補品就能促進骨折愈合，而是看吸收多少，參加代謝的有多少
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