減肥時是不能夠只吃草莓的,長時間會營養(yǎng)不良,不利于身體健康,建議要健康減肥,減肥期間飲食要清淡,可以吃新鮮的水果和蔬菜,但是不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。
指導(dǎo)意見:
草莓的確有利于減肥,可是要注意:草莓雖然有益,但不可長時間只食用一種水果。因此應(yīng)配合多種水果和蔬菜食用,蔬果汁和果什沙拉都是明智的選擇。
減肥是不能只吃草莓等水果,因?yàn)樗械奶欠质潜容^多,如果光吃水果的話,不能夠補(bǔ)充其他營養(yǎng),只會使糖分一味的增多,應(yīng)該多吃蔬菜水果,粗糧以及優(yōu)質(zhì)蛋白食物,要注意營養(yǎng)均衡搭配,不要暴飲暴食,然后適當(dāng)增加有氧鍛煉。
以上是對“減肥時能不能只吃草莓?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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