吃什么可以更好的補(bǔ)血呢？

男 | 0個(gè)月 2021-08-05 13:00:11 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃什么可以更好的補(bǔ)血呢？

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2021-08-05 13:21:13 我要投訴

如果貧血非常嚴(yán)重的情況，建議你還是要給予對(duì)癥的藥物進(jìn)行治療。在飲食上可以多吃一些胡蘿卜，胡蘿卜含有很高的維生素B和C及胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極其有益，適合于貧血的病人吃。補(bǔ)血效果最好的，可以多吃一些動(dòng)物的肝臟和瘦肉類的食物。

謝鋒藝 晉江市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾幫助網(wǎng)友：34888

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2021-08-05 13:06:23

      患有缺鐵性貧血，可以同時(shí)吃肉類、蛋類、魚類、海產(chǎn)品類、肝、血，蕎麥、紅薯等粗糧，還有豆制品、蘑菇、黑木耳等新鮮果蔬。
      補(bǔ)血的藥物食材還有當(dāng)歸、黑芝麻、桑葚、蓮藕、紫葡萄干、黑棗、烏雞、菠菜。補(bǔ)血的食譜有銀耳紅棗湯、黑糯米補(bǔ)血粥、當(dāng)歸紅棗排骨湯、養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥、木瓜銀耳湯；
      還有紅豆、紅棗、花生紅衣，叫三紅湯，以及中藥四物湯。阿膠紅棗烏雞湯、枸杞紅棗煲雞蛋等效果都很好。