吃什么最補(bǔ)血呢？
健康咨詢描述： 媳婦最近的臉色不太好，吃飯也不怎么好好吃，臉色女白，家里的老人說有可能是貧血，我想給她弄些東西補(bǔ)補(bǔ)血，但是我平時(shí)就是一個(gè)馬大哈，什么事兒也沒有怎么上心過，這下有點(diǎn)犯蒙，想了解一下，什么東西最補(bǔ)血，給媳婦買來補(bǔ)補(bǔ)。
想得到怎樣的幫助：吃什么最補(bǔ)血呢？
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女人如果想補(bǔ)血的話，最好是要是同不在飲食上，可以多喝烏雞湯雞湯，入鍋湯豬蹄湯等等，同時(shí)還可以加入大棗，人參蓮子等等，其實(shí)在食物上可以吃，多吃黃豆，小米，枇杷蜂蜜等等。除此之外還可以使用龍眼肉，茯苓，核桃仁，桑葚，黑芝麻醬嗎？在藥物上呢，可以多服用益氣養(yǎng)血口服液，八珍顆粒，人參養(yǎng)榮丸等等。
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補(bǔ)血的食物有很多，一般有動(dòng)物的內(nèi)臟，大棗，阿膠等，平時(shí)還要多吃一些魚蝦，瘦肉，蛋類補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食品，適量的運(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力。
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溫馨提示：
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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