醫(yī)生回復(fù)區(qū)
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
幫助網(wǎng)友：8253
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-08-05 07:40:43
瘦小腿肚建議可以平日可以坐在地上，將一只腳抬高成直角，用拳頭拍打小腿，每邊做5分鐘。將浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時(shí)間，可以讓肌肉松弛。浸浴完畢后在小腿進(jìn)行拍打，加速血液循環(huán)。加強(qiáng)消脂收緊運(yùn)動(dòng)當(dāng)小腿開始松軟下來（或天生小腿松弛的），下一輪的減肥工作，便是加強(qiáng)消脂收緊效果，每日可以做些收形運(yùn)動(dòng)。躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時(shí)壓下，保持手部與腳部伸直。
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
