青少年手淫過度怎么恢復(fù)

      戒除手淫，避免過度勞累，保證好休息，中醫(yī)科望聞問切明確診斷后中藥調(diào)理治療，保證好睡眠，忌辛辣刺激食物和煙酒，補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)恢復(fù)，有其他不適癥狀，更需要盡早醫(yī)院檢查治療緩解癥狀。
      

      你好，你今年16歲，過度手淫肯定對(duì)身體是不好的，如果身體還沒有受到嚴(yán)重影響，可以恢復(fù)，所以現(xiàn)在戒掉手淫，不要熬夜，養(yǎng)成好習(xí)慣，多補(bǔ)充營養(yǎng)食物多樣化，不要吃垃圾食品，多多鍛煉身體，做引體向上，俯臥撐，仰臥起坐等動(dòng)作練習(xí)并做提肛收腹的動(dòng)作練習(xí)，注意一下好習(xí)慣或日常生活中加以調(diào)理過來，一定要充滿信心吶。