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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-04 18:05:55 我要投訴
指導(dǎo)意見：
黃瓜含水量極為豐富，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且富含營養(yǎng)元素。長期合理晚上吃黃瓜更能取得減肥效果。但吃黃瓜不能隨心所欲，其中頗有講究。另外的黃瓜是不含蛋白質(zhì)，不含脂肪的，如果長期這樣的話，很容易造成營養(yǎng)的缺乏。所以我們在減肥的同時，應(yīng)該搭配均衡的膳食，把各種飲食的優(yōu)點發(fā)揮出來，這樣避免飲食單一
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