神經(jīng)衰弱跑步適合什么時(shí)間跑
保密 | 0個(gè)月 2021-08-04 14:08:27
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來自未知
健康咨詢描述： 神經(jīng)衰弱跑步適合什么時(shí)間跑
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2021-08-04 14:27:23 我要投訴
神經(jīng)衰弱的患者可以跑步，但是要結(jié)合身體方面的情況，運(yùn)動(dòng)量最好要適中，不要引起強(qiáng)烈的神經(jīng)興奮或者是過度的疲勞，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意鍛煉的時(shí)間和地點(diǎn)，最好是保證空氣的清新，可以在清晨或者上午參加戶外的鍛煉，晚上睡覺之前不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免會(huì)讓人過度興奮，影響睡眠質(zhì)量。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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