指導(dǎo)意見:
高血壓患者在飲食中必須嚴(yán)格控制鹽的攝入量,每天不超過6克。同時(shí),應(yīng)減少腌制產(chǎn)品和鹵素產(chǎn)品的攝入量,建議養(yǎng)成飲食中低油、低糖、低鹽的習(xí)慣,多吃蔬菜、水果。在生活中,應(yīng)該積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),不要長時(shí)間熬夜,保證充足的睡眠。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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