腰筋膜炎可以走嗎

      指導(dǎo)意見：
      腰肌筋膜炎可選擇推拿按摩、理療如：電刺激療法，紅外線，磁療等，針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥如：活血止痛膠囊、舒筋活血丸等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要注意多運動。

      指導(dǎo)意見：
      腰肌筋膜炎能走路，腰背肌筋膜炎的鍛煉方法主要是進(jìn)行腰背肌力量的鍛煉以及保持正確的站姿坐姿習(xí)慣，同時病患還要學(xué)會進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，減少累積傷力導(dǎo)致的損傷。腰背肌鍛煉，可以俯臥在床上進(jìn)行“小燕飛”的動作，或仰臥在床上進(jìn)行“三點支撐法“或“五點支撐”法。