剖腹產(chǎn)產(chǎn)后如何瘦肚子

      剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后瘦肚子一定要控制飲食，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，每天也要適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，如跑步，打羽毛球，游泳，騎自行車，也可以做仰臥起坐，長時間的堅持就能夠瘦肚子。

      剖腹產(chǎn)后首先要保養(yǎng)，康復一段時間，然后就應該控制飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，做到少食多餐，不要暴飲暴食，毒蔬菜水果和高蛋白食物，然后戒掉吃些油炸燒烤或者奶茶等高熱量食物，然后就是跟自己自身條件，選擇適當增強，有氧鍛煉可以選擇下地走路或者速度加快一點增強身體代謝消耗就會達到瘦身瘦肚子效果。