健康咨詢描述: 我生孩子是剖腹產(chǎn),但是產(chǎn)后身材一直沒有恢復(fù),肚子還是那么大??粗孟駪阎膫€月的孩子似的,穿衣服很不好看。我試過各種方法,包括仰臥起坐,跑步跳繩,控制飲食等,但是都沒有什么效果。
想得到怎樣的幫助:剖腹產(chǎn)怎么瘦肚子
妊娠中晚期增大的子宮會導(dǎo)致腹直肌部分分離出現(xiàn)妊娠紋兒,產(chǎn)后會出現(xiàn)肚皮松弛甚至脂肪堆積,原則上產(chǎn)后需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,特別要控制含糖量以及含熱量的食物,配有運動進行瘦身,減少腹部贅肉。
剖宮產(chǎn)后如果是瘦肚子。首先可以通過一些運動,比方說仰臥起坐?;蛘呤氰べ礤憻捝眢w,然后要通過飲食建議有清淡飲食。我要包煙暴食的。如果是肚子特別大的情況下,還可以通過微創(chuàng)手術(shù)四肢手術(shù)等來給予瘦肚子。
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