健康咨詢描述: 內(nèi)分泌失調(diào)怎么治療好點(diǎn)
指導(dǎo)意見(jiàn):
一,飲食調(diào)理。飲食的結(jié)構(gòu)要合理,品種要多樣,營(yíng)養(yǎng)要全面均衡,女性多吃一些天然的食物,比如各類水果蔬菜等。二,情緒調(diào)理。盡量讓自己每天都保持愉悅的心情和穩(wěn)定的情緒,不要經(jīng)常過(guò)于激動(dòng)或過(guò)于悲傷。三,日常調(diào)理,規(guī)律作息是日常調(diào)理的關(guān)鍵,每天按時(shí)睡覺(jué),按時(shí)吃飯,按時(shí)排便,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,工作時(shí)間也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,提高自我控制能力。四,運(yùn)動(dòng)調(diào)理,每天抽出半小時(shí)或者更多的時(shí)間去散散步,小跑幾圈或者在家做做有氧健身操。五,性生活調(diào)理。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
本品舒肝清熱﹐健脾養(yǎng)血。用于兩脅脹痛﹐心煩易怒﹐...[說(shuō)明書]
炔雌醇環(huán)丙孕酮片可用于口服避孕。也可用于治療婦女...[說(shuō)明書]
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