神經(jīng)衰弱的患者大多都會(huì)伴有睡眠障礙,失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象,神經(jīng)衰弱主要是由于精神生活壓力大而引發(fā)的精神易興奮,煩躁,腦力易疲勞,體現(xiàn)在精神活力下降,情緒癥狀和生理功能紊亂等方面,對(duì)于伴有失眠的,要盡量從生活方式上進(jìn)行改變,不要熬夜,每天多做戶外運(yùn)動(dòng),飲食上不要吃辛辣刺激的食物,如果通過生活方式不能改善的,就要口服藥物安定片等進(jìn)行調(diào)理
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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