腦出血出院后如何保養(yǎng)

      腦出血出院之后的保養(yǎng)，主要是根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果來進行恢復(fù)治療，平時要多喝水，多吃水果，蔬菜，不能食用辛辣刺激性的食物和過于油膩的食物，不能干比較重的體力活，避免熬夜，避免勞累，要忌煙忌酒。

      腦出血的病人出院之后，要在家積極的進行相關(guān)康復(fù)治療。首先，保證肢體位于正確的放置位置。第一個原則就是不讓肌肉產(chǎn)生萎縮。第二個原則是不壓迫身體的肌肉或者關(guān)節(jié)。因此，對于日常的恢復(fù)，一定要注意自身關(guān)節(jié)的活動。如果是能主動活動最好。如果造成偏癱，一定要在家屬的指導(dǎo)下活動四肢大關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等，可以有效的預(yù)防粘連。其次，被動訓(xùn)練。被動訓(xùn)練非常重要，最簡單的方式，比如一個胳膊的偏癱，可以用另一個胳膊輔助偏癱側(cè)，進行一系列的上舉、側(cè)平舉或者拉伸等訓(xùn)練。最后，肢體的平衡訓(xùn)練，比如在床上自己坐起來，或者家人扶住患者后背，輔助其鍛煉平衡力，這樣一點點從0度到90度做起，非常有利于以后的恢復(fù)。