為什么減肥要吃紅薯？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-03 20:10:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。幫助網(wǎng)友：6936

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2021-08-03 20:23:53

紅薯不容易導(dǎo)致發(fā)胖，紅薯每百克含脂肪0.2克含粗纖維22克，含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。吃紅薯不僅不會(huì)發(fā)胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒，是利水、健脾的減肥食品。紅薯不容易導(dǎo)致發(fā)胖，紅薯每百克含脂肪0.2克含粗纖維22克，含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。吃紅薯不僅不會(huì)發(fā)胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒，是利水、健脾的減肥食品。