想做運動瘦臉的有哪些方法

      指導(dǎo)意見：
      像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然后再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉按捏臉上肉特多的地方：涂上一點兒瘦臉的按摩膏，然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。

      其實做運動就能夠達(dá)到瘦身，包括瘦臉的效果，選擇運動的話，可以根據(jù)自己的愛好決定，比如說可以去打籃球，可以踢足球，可以慢跑，可以騎行，可以去健身房，上有氧操等等，然后控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃一些垃圾食品，這樣的話增加身體代謝消耗量，就會達(dá)到瘦身瘦臉效果。