可以吃一些海帶,海帶中含有豐富的?;撬幔梢砸种迫梭w對膽固醇的吸收。也可以吃韭菜,韭菜中含有豐富的胡蘿卜素和纖維,可以清除體內(nèi)中多余的脂肪。也可以吃一些魚類,魚類含有的脂肪酸具有養(yǎng)心的功效。最后也可以吃玉米,玉米中所含有的卵磷脂可以降低血清中膽固醇的含量。此外,在平時的生活中盡量要少吃高脂肪高糖類的食物,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,消耗體內(nèi)的血糖和脂肪,對于改善癥狀有很大的幫助。
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