血糖高膽固醇高吃什么？

      指導(dǎo)意見：
      需要平時多注意飲食低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食，多吃一些新鮮蔬菜，平時保持良好的情緒，可以適當(dāng)進行一下運動，散步，打太極拳，跑步，騎單車等。一定要注意定期測量血糖。

      指導(dǎo)意見：
      您好：血糖高膽固醇高要吃低糖低脂的食物，不要吃過甜，油膩，高脂肪，高熱量的食物，多吃蔬菜，粗糧雜糧，可以吃芹菜，菠菜，白菜，蘿卜，西紅柿，黃瓜，苦瓜，
      紫菜，海帶，黑木耳，燕麥，蕎麥，玉米等，可以清除體內(nèi)中多余的脂肪有助于控制血糖，也可以吃一些魚類，魚類含有的脂肪酸具有養(yǎng)心的功效，戒煙戒酒，堅持運動，保持正常體重，定期復(fù)查。

      血糖高高脂血癥的患者盡量減少高脂飲食。多吃新鮮的蔬菜水果，在吃油的時候選擇豆油，花生油，菜油，橄欖油，而且還要低鹽飲食不要吃的原因過多?？梢猿砸恍┭笫[。黃瓜，大蒜，菠菜都可以的。
      以上是對“血糖高膽固醇高吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！