輕度脂肪肝吃哪些食品

      對于輕度的脂肪肝飲食要以清淡易消化為主，避免油膩、生冷辛辣、刺激性的食物，戒煙戒酒。平時可以多吃些富含維生素的蔬菜、水果，比如說小白菜、芹菜、獼猴桃、橙子等。而對于富含膳食纖維的粗糧，如小米、大米、小麥、大豆米等也可以食用。日常應該積極的鍛煉身體，減輕體重，增強體質。

      指導意見：
      您好：輕度脂肪肝可以通過飲食，鍛煉進行改善，平日盡量不要吃油膩，高脂肪，高膽固醇的食物，避免暴飲暴食，禁止飲酒，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，及五谷雜糧，多吃芹菜，菠菜，蘿卜，西紅柿，黃瓜，洋蔥，紫菜，香蕉，獼猴桃，蘋果，柚子，燕麥等有助于脂肪代謝，堅持運動，保持正常體重。