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張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-02 22:29:15 我要投訴
長(zhǎng)期吃得太油膩，不僅會(huì)造成肥胖和心腦血管疾病，還會(huì)使骨頭變細(xì)和變脆。實(shí)驗(yàn)證明，持續(xù)7個(gè)月高脂肪飲食，會(huì)讓骨骼中的礦物質(zhì)大量流失，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。要預(yù)防骨質(zhì)疏松，改變?nèi)粘５娘嬍沉?xí)慣非常必要。首先，應(yīng)避免過量攝入高脂肪食物，加重身體負(fù)擔(dān)。應(yīng)多食用蔬菜、水果等食物。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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