預(yù)防老年癡呆,可以通過運(yùn)動來進(jìn)行預(yù)防鍛煉,通過雙手伸展握拳運(yùn)動,可以刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng)增進(jìn)腦力,靈活性食指指尖的細(xì)致運(yùn)動,可以有效的按摩大腦預(yù)防癡呆,可以通過有氧運(yùn)動來鍛煉身體體質(zhì),增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防老年癡呆癥。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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