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2021-08-02 17:58:18 我要投訴
你好，肥胖與個(gè)人體質(zhì)，遺傳以及平時(shí)的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)，如果出現(xiàn)下半身肥胖，這種情況應(yīng)通過多鍛煉，合理飲食來進(jìn)行減肥，平時(shí)可以進(jìn)行跑步，跳繩，踢毽子等運(yùn)動(dòng)，增加腿部肌肉運(yùn)動(dòng)，使腿部多余的贅肉消耗掉，另外平時(shí)應(yīng)多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，忌吃辛辣刺激油膩和油炸品以及難以消化的食物。
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