男上半身肥胖下半身瘦
男 | 27歲 2019-03-22 22:58:35
1人回復(fù)
來自福州市
健康咨詢描述： 男上半身肥胖下半身瘦，從來不吃早飯，平時(shí)吃飯也不多。有經(jīng)常熬夜晚睡
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:21:24 我要投訴
你好不要緊張很高興為你解答問題。人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110。不知道你的身高體重，你可以自己計(jì)算一下。超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可以減肥。上半身肥胖可能是。經(jīng)常喝啤酒引起的啤酒肚。你合理的控制三餐飲食，少吃油膩的食物和甜食，不要喝飲料，不要暴飲暴食，多吃青菜，主食減量。不要飲酒，尤其是啤酒。配合有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，慢慢的就會(huì)瘦身成功。保證正睡眠，不要經(jīng)常熬夜，對身體傷害太大。
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