健康咨詢描述: 頸椎病如何運(yùn)動(dòng)?
運(yùn)動(dòng)好頸椎病可以多鍛煉頸肩背肌肉力量,做做燕飛。五點(diǎn)支撐的練習(xí),會(huì)有幫助。避免過(guò)度勞累,低頭。也可以及時(shí)去醫(yī)院做頸椎的x光或者核磁檢查,明確頸椎椎體情況。也可以適當(dāng)?shù)脑黾宇i部上的肌肉,洗剪布機(jī)又有力,堅(jiān)強(qiáng)可以使頸椎更加有效的穩(wěn)定。平時(shí)注意飲食健康,多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素高的食物,盡量不要吃上火的食物。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少?gòu)?fù)發(fā)。
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書]
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書]
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