肌肉挫傷的情況。需要多臥床休息??梢韵冗M行冷敷。有利于消腫,減輕疼痛。冷敷之后可以在患處涂抹一些紅花油或者云南白藥汽霧劑??诜晴摅w抗炎藥物。然后避免劇烈的運動。
如果出現(xiàn)了肌肉挫傷,想要快速的恢復,首先要減少活動量,然后對挫傷的部位進行冷敷,可以收縮肌肉,減輕腫脹和疼痛的癥狀,72小時之內(nèi)冷敷過后,可以進行冷熱敷。
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