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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-02 14:00:11
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每天喝八杯水，一般常用的茶杯即可（能裝200毫升的。）8杯水其實(shí)就是3兩至四兩的杯子，每天喝水量保持在1.5升左右就行，女孩會(huì)稍微多喝一些。無(wú)論是否要減肥，想要身體健康就不可以忘記多喝水。多喝水可幫助身體代謝掉不好的東西，而運(yùn)動(dòng)后、曬過(guò)太陽(yáng)，或者洗完熱水澡之后補(bǔ)充水分，都是人體急需的。當(dāng)然，一天要能喝到2000毫升的水，如此對(duì)維持身材、保持健康和擁有好皮膚都有很棒的效果。
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