健康咨詢描述: 全激光近視手術已有一個月,我想舉兩只共20斤的啞鈴,做俯臥撐之類的可以嗎
建議一個月后可以做一些悠閑的運動,比如散步或者是慢跑,但是慢跑要非常注意,感覺不適就停下來,三個月內不能進行激烈的運動,完全恢復一般要在半年左右。所以建議三個月內盡量避免劇烈的運動。
激光手術之后要盡可能的少運動,尤其是不能做劇烈的運動。那么已經(jīng)有一個月的時間了,基本上得到恢復了,適當能舉一下啞鈴是可以的,但是俯臥撐之類的要少做一點,主要自己把控,不要太用力的活動都是可以的。
溫馨提示:
調整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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