晚上失眠怎么辦及怎么治療

女 | 0個(gè)月 2021-08-01 20:05:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：晚上失眠怎么辦及怎么治療

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2021-08-03 13:21:37 我要投訴

你所說(shuō)的晚上失眠這種情況，首先建議規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，放松心態(tài)，情緒必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)治療，會(huì)有比較明顯的幫助和改善。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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