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2021-08-01 23:16:46 我要投訴
指導(dǎo)意見：
想減肥的人群可以適當(dāng)喝些淡茶，在飯后一小時(shí)左右喝茶是比較好的，有清理腸胃的效果。平時(shí)可喝些綠茶，普洱茶都是很好的選擇。注意喝茶會(huì)有一定提神的作用茶葉之所以能減肥，是控制我們每天攝取的食物總量，達(dá)到減肥的作用。但是一些睡眠質(zhì)量不好的患者，就不應(yīng)該以這種方式減肥，飲茶過(guò)多會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降引發(fā)失眠。
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