怎么防止胸下垂

女 | 26歲 2021-08-01 19:18:48 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：因?yàn)樾乇容^大，同事說(shuō)如果不進(jìn)行防止胸下垂的話，胸是很容易下垂的，我想問(wèn)一下怎么防止胸下垂？

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徐輝勇鄂州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)白內(nèi)障，青光眼，翳狀胬肉及淚道疾病的診治。幫助網(wǎng)友：14821

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2021-08-02 21:45:38 我要投訴

防止胸部下垂，可以多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者經(jīng)常按摩胸部，可以有效防止胸部下垂。也可以穿上合適的胸罩，調(diào)整飲食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆類，或者多吃新鮮蔬菜和水果，如木瓜。平時(shí)多吃新鮮蔬果，少吃冷辣食物。也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜。不好的站姿和坐姿對(duì)胸部的危害最大，因?yàn)閴浩刃夭拷M織的生長(zhǎng)，占據(jù)其生存空間，容易導(dǎo)致胸部下垂。建議求美者做好平時(shí)對(duì)胸部的護(hù)理，按摩手法不對(duì)也會(huì)導(dǎo)致胸部下垂。