老年性癡呆最常見的類型有阿爾次海默癥和血管性癡呆。因為這兩種癡呆和多種因素有關系,所以從危險因素的預防上,能很大程度上避免老年癡呆的患病。首先要積極的控制血壓,一定要讓血壓平穩(wěn),不要波動太大,控制血糖和血脂,有糖尿病的患者,要血糖盡量要達標,不要吸煙,如果同型半胱氨酸高的話,要吃葉酸和b族維生素讓同型半胱氨酸的水平達到正常?;颊弑M量不要過早的獨居,要多參加社區(qū)的活動,比如說參加唱歌,閱讀,下棋,書法,繪畫,練琴等,這些活動能促進大腦細胞活化,使細胞功能不至于嚴重退化,能在很大程度上延緩或減輕老年癡呆的發(fā)病。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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