血壓怎么量才準(zhǔn)確

      測(cè)量血壓需要保持安靜休息狀態(tài)至少5分鐘以上，測(cè)血壓前半小時(shí)不能吸煙，測(cè)血壓時(shí)要保證平穩(wěn)的呼吸，測(cè)量側(cè)上肢自然外展。袖帶下緣在肘窩上1—2厘米。

      位測(cè)量：病人一定要在安靜的情況下，不要喝咖啡，也不要飲濃茶，如果運(yùn)動(dòng)了以后，休息15分鐘以后，然后坐在椅子上，兩個(gè)腿要放平，不能翹二郎腿，測(cè)血壓的時(shí)候，把打氣的袖帶要綁到肘關(guān)節(jié)以上2-3cm，綁的松緊適度，正好能夠塞下一個(gè)手指頭，把聽(tīng)診器的聽(tīng)件放在肱動(dòng)脈波動(dòng)最明顯的地方打氣，阻斷肱動(dòng)脈的血流以后，逐漸放氣，放氣的過(guò)程中一定要聽(tīng)，聽(tīng)到第一聲就是收縮壓；隨著放氣的過(guò)程中聲音的延續(xù)，或者血流開(kāi)放了以后，慢慢聽(tīng)到最后一聲消失，這個(gè)就是舒張壓

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一，要采取相同的體位。如每次測(cè)量血壓時(shí)，都取坐位進(jìn)行測(cè)量。第二，要避免走動(dòng)。每次量血壓之前，都應(yīng)安靜休息20分鐘后，再測(cè)量。以免由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓增高。第三，應(yīng)避免飲酒。飲酒會(huì)造成血壓增高。第四，應(yīng)保持情緒的穩(wěn)定。如激動(dòng)，緊張，也會(huì)引起血壓升高。
      以上是對(duì)“血壓怎么量才準(zhǔn)確”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！