病情分析:應(yīng)選擇一些低熱量的飲食,少吃油炸食品和快餐少吃或盡量不吃含飽和脂肪酸食物,為了體重不增加過快,每天分四到六次進(jìn)食,睡前必須吃一次,保證能量供應(yīng),按時進(jìn)餐。
指導(dǎo)意見:為了孕婦血糖控制,胎兒和孕婦營養(yǎng)均衡,建議要補(bǔ)充鈣鐵鋅等微量元素,多吃肉類、蛋類、豆制品。多吃綠葉和黃色的蔬菜,保證充足的維生素。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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