神經(jīng)的衰弱的食補(bǔ)方法有很多,如小麥黑豆夜交藤湯,用到了黑豆、小麥以及夜交藤,把這些材料加入適量的水后一起煮成湯,把黑豆、小麥以及夜交藤過濾掉喝湯就可以了,可以吃點(diǎn)大豆乳制品,橙子,牡蠣以及菠菜,板栗,葡萄,雞肉,土豆,蛋類,香蕉,這些食物對(duì)于緩解神經(jīng)衰弱有一定的幫助。晚上睡覺之前,可以喝一杯溫?zé)岬呐D獭?
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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