首先要糾正不健康或者不合理的飲食習慣,比如一些辛辣、刺激的飲食,辣椒、酒,油炸的燒烤的等。養(yǎng)成良好的排便習慣,避免久坐、久立,以防便秘??梢越?jīng)常做肛門保健操,比如說提肛訓練,對于痔瘡是一個很好的預防的作用。
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