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早餐吃什么減肥效果更好？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-31 12:15:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 早餐吃什么減肥效果更好？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-07-31 12:58:29 我要投訴

      減肥早餐可以吃牛奶，雞蛋，全麥面包或者是豆?jié){，同時(shí)也可以空腹喝一杯蜂蜜水，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能夠增加保護(hù)感，有助于減肥。減肥期間飲食要清淡，不要吃高熱量的食物。

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